반응형 전체 글212 에스트로겐이 많은 음식 맛있게! 에스트로겐이 많은 음식 맛있게! 에스트로겐 하면 많이들 여성호르몬으로 잘 알고 있습니다. estrogen 은 남성의 테스토스테론 처럼 나이가 들면 서서히 줄어들게 되는 호르몬 중에 하나 입니다. 보통 40~50세의 여성분들이 거의 에스트로겐이 줄어들어 폐경, 갱년기 등의 증상을 겪게 됩니다. 이런 호르몬들은 여성에게만 남성에게만 있는 것은 아니며 남녀 모두에게 있습니다. 에스트로겐이라는 호르몬은 우리가 생각하는것보다 더욱 많은 일을 우리 몸에서 합니다. 뼈, 피부, 생식기관 등을 케어하며 몸을 지켜줍니다. 세월이 지나게 되면서 이런 호르몬들이 부족해짐으로 인해 우리는 각종 영양제나, 에스트로겐이 많은 음식 등을 챙겨 먹게 됩니다. 영양제가 너무 부담스럽다면 간단히 에스트로겐이 많은 음식등으로 부족한 호르.. 2021. 3. 26. 이전 1 ··· 203 204 205 206 207 208 209 ··· 212 다음 반응형
