목욕의 효능 효과 순천 목욕탕 추천 (삼우목욕탕)

목욕의 효능 효과 순천 목욕탕 추천

 

어릴적 부모님 손에 이끌려 같이 목욕을 했던 기억들 많이들 있을 것입니다. 이런 목욕에는 좋은 효과들이 많이 숨어 있는데요.

 

이런 목욕의 좋은 효능과 효과 그리고 목욕할때 주의사항들을 알아봅시다.

목욕의 효능 효과

비만, 다이어트 

목욕의 효능 , 효과 중의 첫번재는 다이어트를 들 수 있습니다.

목욕을 하는데 다이어트는 무슨 소리지 ? 라고 하실 수 있겠지만 목욕을 할때 우리의 몸은 칼로리 소비를 아주 많이 한다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르면 열탕에 몸을 담그고 있는 것만으로도 칼로리소모가 80%이상으로 늘어 날수 있다고 합니다. 

 

 

식욕억제

위의 다이어트와 관련된 부분인데 뜨거운 물에서 목욕을하게 되면 교감신경이 활성화 된다고 합니다.

교감신경이 활성화 되면 식욕과 위장활동이 억제 된다고하는데요, 식전에 목욕을 하게 된다면 많은 칼로리 소모덕에 배가고파서 많이 먹을것 같지만 실제론 많이 못먹는다고 합니다.

우울증 개선

독일의 한 연구 결과에서 우울증 환자를 대상으로 40도 물에서 30분간 목욕을 즐기게 했더니 조깅이나 유산소 운동을 한 팀보다 목욕을 한 팀의 결과가 더욱 좋았다고 발표한 연구가 있습니다.

 

따뜻하게 몸을 데워주고 전신의 감각을 일깨워주며 간단한 명상또한 할수 있으니 좋습니다.

 

다만 이런 목욕이 효능 효과를 볼때에는 주의사항이 있습니다.

목욕 주의사항

 

잠자기전 바로 목욕은 잠을 더 못잘 수 있습니다.

 

뜨거운 물에서는 최대 10분 안에 나와주세요.

 

찬물과 뜨거운 물 반복은 혈압과 맥박을 급격하게 솓구치게 할 수 있어요. 유의합시다.

 

순천 목욕탕 추천

 

순천에 착한 목욕탕이 있다고 하여 추천합니다.

 

바로 순천 삼우목욕탕인데요. 

 

1. 방역 상태

일단 방역상태가 너무 좋았습니다.

입구에 전신 소독기도 있으며, 철저하게 온도체크를 하였고, 안전 전자 방명록까지 있어 너무 좋았습니다.

2. 착한 가격

가격면이 제일 착했는데

어른 목욕 가격이 4500원!

 

부가세 포함 4950원!

 

3. 기부까지 하는 착한 사장님

기부 영수증을 공개한 사장님. 어려운 시기인데도 기부를 하시다니 너무 착한 목욕탕...

 

4. 전통 에어로빅과 GX까지

목욕탕 건문에서 전통 에어로빅도 하고 있으며 회원수도 많다고 하네요

또한 7월 GX실 까지 오픈한다고 하니 핫플이 될수도...

5.위치

 

순천시청 근처라면 꼭한번 목욕하러 가보셔도 좋을듯합니다!

 

감사합니다.

 

댓가 없는 순전히 개인적인 생각 포스팅 입니다.!!