신장이 안좋으면 나타나는 증상 이것만 알자!

신장이 안좋으면 나타나는 증상 이것만 알자!

 

체내에 쌓인 노폐물들을 밖으로 걸러내주는 주요 역할을 하는 장기는 바로 신장입니다. 신장이라고도 하며 콩팥이라고 하는 이 장기는 등 허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으로, 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배설합니다.

 

 

*3월 둘째주 목요일은 '세계 콩팥의 날' 이라고 합니다.

 

신장이 제 기능을 못한다면 노폐물이 잘 배출되지 않기때문에 혈액속에 쌓여서 각종 합병증을 유발합니다. 심하면 생명까지도 위험하니 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 꼭 숙지해두시고 확인하시길 바랍니다.

 

신장이 안좋으면 나타나는 증상!

 

1. 소변색의 변화 혈변

 

일반적으로 신장이 안좋으면 나타는 증상으로 눈에 띄게 확인이 가능한 소변의 색 변화입니다. 갑작스럽게 소변의 색이 탁하거나 비눗물처럼 거품이 많이 생긴다면 의심을 해봐야합니다.

 

이는 단백뇨라고도 부르며, 신장이 이상이 생기면 단백질 성분이 소변으로 많이 배출 될 때에도 나타나게 됩니다. 

 

증상이 더욱 심해진다면 적혈구가 소변에 섞인다거나 이로인해 현변등이 발생합니다. 이럴때에는 빠르게 병원으로 가서 전문의 상담을 받아야합니다.

 

 

2. 부종

 

대표적인 신장 이상의 증상으로 부종이 생깁니다. 특히 오래 서있을때 다리가 굉장히 쉽고 빠르게 붓는다거나 부종이 있는 부위를 손가락으로 꾹 눌렀는데 쑥 들어가는 현상, 또는 반지가 잘안빠지는 현상등으로 확인이 가능합니다.

 

신장이 이상이 생겨 나트륨 배출이 원활하지 않아 이렇게 부을 수가 있습니다.

손가락 발가락 부터 시작하여 심하면 온몸이 부울수가 있습니다.

 

3. 허리통증

 

허리를 다치지 않았는데 허리에서 통증이 느껴지고, 옆구리 아랫쪽의 허리통증이 자주 생긴다면 의심해봐야합니다. 이와 함께 고열, 오한이 같이 오게 된다면 신장이나 상부요로감염등의 가능성이 높기에 빠르게 전문의와 상담을 하셔야합니다.

 

4. 피부 가려움, 피로

 

아무리 잠을 많이 자도 피로감이 가시질 않고, 평상시와는 다르게 힘이 안난다면 신장의 이상도 의심해봐야 합니다. 또한 신장은 미네랄 양을 유지해주는 기능도 있는데 이와 같은 일을 잘못하면 피부가 건조해지고 가려줘지며, 자주 긁게 되고 상처가 나기도 합니다.

 

 

신장에 좋은 음식은?

 

신장에 좋은 음식으로는 팥, 아스파라거스, 검은콩, 계란, 사과, 케일 등을 꼽을 수 있습니다. 

 

신장에 안좋은 음식은?

 

신장에 안좋은 음식은 정제염이 들어있는 과자, 라면, 가공된 육류의 햄, 소시지 가 있으며, 탄산음료, 카페인 과다 섭취, 밀가루 음식, 칼륨이 많은 음식 등이 있습니다.

 

 

 

신장이 안좋게 되면 굉장히 삶의 질이 낮아지게 됩니다. 하루하루가 힘들며 음식 또한 여러가지를 가려서 먹어야합니다. 평소에 간단한 스트레칭과 운동, 그리고 좋은 식단관리로 우리 몸을 잘 지켜 나갔으면 합니다.

 

건강한 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.