손가락 마디 통증 원인과 해결법

손가락 마디 통증은 당장 병원을 찾을 정도로 아프지 않고, 간헐적으로 가끔식 아프기에 그냥 방치 하는 분들이 일반 적일 것입니다.

그러나 초기에 이런 통증을 잡지 못하면 오래도록 고생할 수 있고, 손가락 변형까지도 올수 있으니 조심해야합니다.

이런 손가락 마디 통증에는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.

손가락 마디 통증 원인

1.손가락 건초염

손가락 건초염은 손가락을 구부릴때 딸각 하는 소리등이 날 수 있습니다.

뻣뻣한 느낌과 함께 손가락이 잘 구부러지지 않는다고 한다면 이 손가락 건초염을 의심해 볼 수 있습니다.

손가락 안의 힘줄이 인대를 자유롭게 통과하지 못하여 통증이 발생합니다. 손가락을 많이 쓰는 직업이라면 손가락 건초염이 걸릴 확률 또한 높습니다.

손 사용 중간중간 휴식을 취해주는것이 가장 좋습니다.

2. 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 손가락 마디 통증에 대표적인 원인일수 있습니다.

관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 나이가 들어감에 있어 관절을 이루는 뼈와 인대등의 손상이 원인이 될 것입니다.

손가락 첫마디부터 통증이 생기며, 뻣뻣한 느낌을 받으며, 밤이 되면 통증이 심해질 수 있습니다.

3. 류마티스 관절염

류마티스 관절염 또한 손가락 마디 통증의 원인이 될 수 있습니다.

이는 면역력의 문제로 발생하는데, 손가락 가운데 마디가 아프기 시작하며, 손가락이 붓고 열감이 생깁니다.

이런 류마티스 관절염은 초반에 우울, 피로감, 식욕부진 같은 증상이 함께 올 수 있습니다.

이런 류마티스 관절염은 위의 퇴행성 관절염과는 달리 밤보다 아침에 통증이 더 생깁니다.

이는 담배와 술 등과 밀접한 관계가 있으며 면역력 악화를 시키는 모든 것과 관계가 있습니다. 초반에 증상을 잘 잡지 못한다면 1~2년 사이 손가락 변형이 쉽게 올 수 있습니다.

류마티스 관절염을 제외한 다른 손가락 마디 통증은 손의 피로를 잘 풀어주는 것에서부터 해결할 수 있습니다.

방법은 아주 간단하게, 주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주면 되고, 따뜻한 물이나 따뜻한 수건으로 부드럽게 손을 감싸주는 것으로도 손가락 피로가 회복이 됩니다.

손가락 마디 통증에는 휴식만큼 좋은 약은 없을 것입니다.

손을 써야하는데 휴식밖에 답이 없다고 하면 정말 답답하시겠지만 쉴때 따뜻하게 손을 감싸주시고, 아무것도 안하고 푹 손의 긴장을 푸시는 것을 하루 5분만이라도 해주시면 좋습니다.

감사합니다. 건강한 하루되세요