반응형 분류 전체보기210 커피 줄이는 방법 카페인 줄이는 6가지 방법 커피 줄이는 방법 카페인 줄이는 6가지방법 우리 현대인의 커피 사랑은 중독 그 이상에 가깝습니다. 커피가 맛있어서 마시는 사람도 많지만 '카페인'의 각성효과 때문이나 오전 점심시간 밀려오는 졸음을 쫓고 집중력을 높이기 위해 마시는 분들도 많을 것입니다. 커피, 카페인 커피를 과하게 섭취 할 경우에 카페인은 우리의 중추신경계에 영향을 미칩니다. 우리 몸은 쉴때가 되면 아데노신이 활발하게 분비되면서 중추신경계가 우리 몸을 쉬게 하는데, 카페인은 아데노신 대신에 아데노신 수용체에 붙으면서 각성 효과를 일으키죠. 이런 상태에서 분비된 아데노신은 사라지지 않고 아데노신 수용체를 늘리는데, 이때 카페인이 사라지게 되면 아데노신 수용체가 더 많이 불어 있기에, 커피를 마셨는데도 피곤하고 나른한 상태가 되기도 합니다... 2022. 2. 19. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 210 다음 반응형
