반응형 분류 전체보기210 소화잘되는 자세 5가지! 소화잘되는 자세 5가지! 많은 현대인들이 스트레스를 받게 되면 소화가 잘되지 않고 속이 자주 쓰리며 설사를 하기도 합니다. 배에 가스가 많이 차지고 하고 식사를 조금밖에 하지 않았는데 소화가 잘안되는 경우도 있습니다. 스트레스 또는 불규칙한 식습관이나 패스트푸드 기름진 음식등이 소화불량을 만드는 원인이 될 수 있습니다. 이럴때는 우선적으로 근본적인 원인을 자각하고 그에대한 조치를 취해야합니다. 일반적으로 쉽게 접근이 가능한 소화가 잘될수 있는 자세 5가지를 알아보고 소화가 안될때마다 조금씩 집에서 실천해 보면 많은 도움이 될것입니다. 소화잘되는 자세 5 1. 바람 빼기 자세 속이 더부룩 하거나 가스가 많이 찬다면 바람빼기 자세가 굉장히 도움을 많이 줄수 있습니다. 이 자세는 숙변 제거에 유용하며 허리건강.. 2021. 3. 30. 이전 1 ··· 193 194 195 196 197 198 199 ··· 210 다음 반응형
