반응형 분류 전체보기210 중성지방 낮추는 방법 및 음식 중성지방 낮추는 방법 및 음식 우리가 살아가기 위해 필요한 에너지에 비해 먹는 음식등의 에너지가 남아돌게 되어 그것이 쌓이게 되면 피하 및 내하 지방이 됩니다. 또한 이렇게 되면 혈액에 중성지방이 늘어나게 되면서 동맥경화의 위험이나, 뇌졸증, 심근경색 등의 심각한 병을 일으킬 수 있습니다. 우리 몸의 주 에너지로 포도당이 이용되는데 이를 보충하는 형태로 중성지방이 쓰이기도 합니다. 하지만 여기서 쓰이지 않은 중성지방은 간이나 혈중에 누적이 되는데 이렇게되면 여러 질병에 노출되기 쉽습니다. 이런 중성지방 수치를 꾸준히 관리 해주어야 건강한 삶을 위한 방법입니다. 중성지방 수치 높을 때? 정상적인 중성지방의 수치는 30~149mg/dl 입니다. 이는 보통 식후 30분 이후부터 5시간 정도 지나면 가장 높게 .. 2021. 4. 5. 이전 1 ··· 182 183 184 185 186 187 188 ··· 210 다음 반응형
